Spring♡Aroma




春を迎えるまでは三寒四温!







気分は春なのに身体は冬装備のまま・・・。

このように、
心と身体のバランスがとりにくいのがこの季節。



気温の変化に

身体がついて行かず

自律神経の乱れを引き起こします。



この季節の症状に対応するお勧めの精油

芳香浴やお風呂で使ってみて下さい。

お風呂では、乳化剤を忘れないようにね~♪

注 : お風呂での柑橘系精油の使用は
皮膚刺激が起こる事があります!



目覚めにくい時

*グレープフルーツ

*レモングラス

*ユーカリ ・ラディアタ



やる気が出ない時

*ローズマリー・カンファー

*レモン

(この2精油はテレビで紹介され有名に!)




食欲のない時

*スィートオレンジ

*フェンネル

*レモン





食欲を抑えたい時

*バニラ

*パチュリ

*ペパーミント




眠りが気にる時

*ラベンダー

*スィートオレンジ

(この2精油もテレビで紹介され有名に!)

*マジョラム

*クラリセージ





それから・・・

精油は単独使用するより 

2~3精油ブレンドするのをお勧めします

それぞれの個性の相乗効果が期待できるので。。。



・・ってことで、

この季節に

一度使ってみませんか?



『スピリットとアロマテラピー』

『アロマテラピーのための84の精油』より