エッセンシャルオイルの選び方・・・
あなたがフッと迷った時の‘道しるべ’になってもらえると嬉しいです。

でも・・・一番大切なのは、あなたの直感!

ピキンッと閃くのは、あなたが今まさしく求めている香りなのです。

心のレシピ
眠れない      ラベンダー・マージョラム・オレンジ・ネロリ・ローマンカモミール         
神経性疲労 クラリサージ・レモングラス・マンダリン・ローズマリー・ペパーミント 
ゆううつ(落ち込み) ベルガモット・ゼラニウム・ラベンダー・サンダルウッド・オレンジ
ストレス ローマンカモミール・フランキンセンス・ジュニパー・レモングラス・ネロリ
時差のトラブル (鎮静効果)クラリセージ・ゼラニウム・ラベンダー・ローズ・プチグレン
(覚醒効果)ベルガモット・オレンジ・ペパーミント・ローズマリー
集中力 ローズマリー・ペパーミント・ブラックペッパー・レモン・ユーカリ



身体のレシピ
頭痛          ラベンダー・マージョラム・ペパーミント・ローズマリー
動悸 ラベンダー・イランイラン・ベンゾイン・ネロリ・ローズオットー
筋肉痛 ジャーマンカモミール・ジンジャー・ジュニパー・ラベンダー・マージョラム 
運動前に レモングラス・マージョラム・ローズマリー
運動後に ジャーマンカモミール・ジュニパー・ユーカリ・レモングラス・マージョラム
風邪と咳に ベルガモット・フランキンセンス・ティートリー・サイプレス・サンダルウッド・ラベンダー
花粉症 ティートリー・ユーカリ・ペパーミント・ジャーマンカモミール
軽度のやけど ラベンダー・ティートリー・ジャーマンカモミール・ゼラニウム
高血圧 クラリセージ・ラベンダー・イランイラン・レモン・マージョラム
低血圧 サイプレス・ユーカリ・レモングラス・ジンジャー・ローズマリー・ネロリ
消化不良 ジュニパー・オレンジ・ペパーミント・ラベンダー・ローマンカモミール
便秘 ブラックペッパー・フェンネル・レモングラス・マンダリン・マージョラム・オレンジ
PMSと生理痛 クラリセージ・ゼラニウム・マージョラム・ローズ・ローマンカモミール
更年期障害 クラリセージ・フランキンセンス・ローズ・ローマンカモミール・ゼラニウム・サンダルウッド
脚のむくみ サイプレス・ジュニパー・ペパーミント・ローズマリー

  ☆アロマテラピーは治療目的ではなく、心身の健康増進に役立てるための自然療法です。


                             *参考図書   アロマセラピー百貨事典(日本ヴォーグ社)
                                     アロマテラピーマッサージ・ブック(河出書房新社)